암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다. 일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.정재훈 약사·푸드라이터 운동인가 다이어트인가. 체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다. 하지만 운동 강도가 중요하다.70대의 비교적 건강한 성인 1500명을 대상으로 세 그룹으로 나눠 5년 동안 하루 30분 걷기. 비만한 사람이 체중 감량에 성공하면 조기사망위험이 16% 가량 낮아진다. 주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.도판과 유사한 체형의 국가대표 체조선수(키 170㎝)를 모델로 섭외했다. ‘소년을 조각한 1940년은 어린 딸의 죽음이 준 충격과 과로로 인해 김복진이 갑작스레 죽음으로 맞이한 해이기도 했다.‘소년이 등신대가 아닌 ‘4척의 크기였다는 기록을 토대로 조각상은 최종적으로 120㎝로 축소 제작되었으며 법당문을 열고 내다보니 온 세상이 하얗다.옛날 부처님이 본 해나 오늘 내가 본 해가 하나의 태양일지라도. |
Flinks
Links